Manfaat Rahasia Ilmu Pernafasan

MANFAAT RAHASIA ILMU PERNAPASAN

Setiap makhluk yang tinggal dibumi pasti bernafas, baik manusia, hewan
dan tumbuhan. Namun, jika ada makhluk yang tak lagi bernafas pastilah
ia telah binasa. Manusia merupakan makhluk yang paling sempurna
diantara semua ciptaan-ciptaan Allah SWT dan organ pernafasan manusia
adalah yang paling sempurna diantara semua makhluknya. Dengan
bernafas maka sama saja kita telah mengambil energy murni dari alam
semesta ini. Namun, sudah tahukah anda tentang manfaat rahasia ilmu
pernafasan? Mungkin jika diantara kawan-kawan sekalian yang pernah
ikut latihan beladiri terutama pencak silat pastinya sudah tau manfaat
rahasia dari ilmu pernafasan tersebut. Ilmu pernafasan dengan tekhnik
dasar tarik nafas,simpan dada, turun perut, dada, lepas dan seterusnya
merupakan tekhik dasar latihan pernafasan pengambilan energy murni
dari alam.
Ilmu pernafasan banyak sekali kegunaannya, seperti untuk pengobatan,
tenaga dalam, untuk pematahan dan pemecahan, pengisian ilmu, dsb.
Berdasarkan pengalaman pribadi saya sendiri, bahwa manfaat positif
yang dihasilkan dari melakukan latihan pernafasan sangatlah luar biasa
banyak, beberapa sebagian manfaatnya seperti berikut:
1. Meningkatkan ketenangan batin (bisa disertai dengan doa/wirid).
2. Meningkanya daya tahan tubuh dan kesehatan tubuh.
3. Meningkatkatnya kemamuan dan kapasitas vital paru-paru.
4. Tekanan darah cenderung menuju normal.
5. Paru-paru menjadi lebih sehat.
6. Memperlancar peredaran darah.
7. Meningkatkan elastisitas urat-urat pembuluh darah.
8. Nafas menjadi lebih panjang dan Longgar.
9. Meningkatkan konsentrasi.
10. Membakar timbunan lemak yang ada diperut.
11. Menjadi lebih tenang dalam menghadapi masalah apapun.
12. Tubuh menjadi lebih segar dan sehat(jauh dari penyakit).
13. Mempermudah pembuangan sisa-sia pembakaran.
14. Jauh dari perasaan stress, murung maupun emosi.
15. Menjadi lebih percaya diri dalam setiap tindakan.
16. Pribadi mejadi lebih santun dan shaleh (ini terbukti dari sebagian
orang yang melakukan latihan pernafasan secara rutin).
17. Dan masih banyak lagi manfaat rahasia lainnya, jika saya sebutkan
akan panjang ceritanya.
Beberapa manfaat yang saya sebutkan diatas merupakan sebagian kecil
manfaat rahasia dari ilmu pernafasan tersebut karena manfaat diatas
adalah berdasarkan pengalaman pribadi saya sendiri yang telah saya
rasakan sendiri manfaatnya dan kegunaannya. Semenjak saya menjadi
pelatih di Persaudaraan Setia Hati Terate, saya selalu meluangkan waktu
kurang lebih sekitar satu jam untuk melakukan latihan ilmu pernafasan
gesah (khusus warga Persaudaraan Setia Hati Terate) dirumah saya pada
saat sepertiga malam terakhir. Alhamdulillah hasil yang didapatkan dari
beberapa kali melakukan latihan pernafasan secara rutin langsung terasa,
seperti sebagian manfaat-manfaat yang saya sebutkan diatas merupakan
hanyalah sebagian kecil dari hasil latihan pernafasan dengan rutin.
Bahkan, setelah saya melakukan latihan pernafasan kadang saya kuat
untuk tidak tidur sama sekali selama seharian dan kalaupun tidur
mungkin saya hanya tidur sekitar 1-2 jam saja setelah itu bangun
kembali.
Subhanaallah, sungguh energy murni tersebut merupakan nikmat karunia
Allah SWT yang tak ternilai harganya namun kebanyakan manusia menyia-
nyiakannya dengan tidak menghargai udara dan oksigen yang
menyelumuti bumi ini, padahal jika tidak ada udara dibumi pastilah kita
semua akan binasa bukan. Maka alangkah baiknya sekiranya kita bisa
mensyukuri udara(Oksigen/O2) yang menyelimuti bumi ini dengan cara
tidak merusak lingkungan terutama pepohonan yang merupakan sumber
sirkulasi peredaran udara dan oksigen/O2. Jadi, mari kita lestarikan
lingkungan ini. Terima Kasih..

Sumber : troyangkasa blogspot.com